「你假日都在做什麼？」「睡覺睡到自然醒啊！」
天哪！我告訴你，你一定要來路跑，我們早上跑完5K，竟然還是在早上耶！跑完之後如果你想睡還是可以睡，就像平常一樣睡到中午起床，哇！一點都沒有浪費時間。
「你假日都在做什麼？」「去健身房運動啊！」
太好了！那你一定要來路跑，自己一個人去健身房吃汗，哦不對，是流汗，多無聊啊！既然都要吃汗，那就多找一些人一起吃嘛！
「你假日都在做什麼？」「我喜歡去旅行。」
太棒了！那你一定要來路跑，路跑就是一種城市的微旅行，這句話是《玩跑步》這本書說的，當你穿梭在街道巷弄裡，即便是你很熟悉的街，卻意外發現你平常不太注意的景色或店舖，哇！這就是旅行的意義了！
＃我所謂的路跑是這樣的…
先別管速度了，你看，對面人行道的木棉花怎麼開得那麼美！
我們的路跑沒有比賽、沒有配速、更沒有操練，只有聊天、拍照、認識新朋友；還有聊天、拍照、認識新朋友；其他的還有聊天、拍照、認識新朋友。說穿了，我們的目的就是想要開心、想要歡樂而已。
我們的路跑沒有第一名、第二名，也沒有誰跑得比較快，因為我們都跑得一樣慢；也沒有漂亮的完賽紀錄，因為我們都會一起抵達終點。
5K是最棒的距離，在等紅綠燈時拍個照、經過有名的景點說說故事、看到水果攤時買根香蕉補給，在跑跑停停的過程中不知不覺跑完全程，好像有點喘又不會太喘，好像有點累又不會太累，好像有跑又好像沒有跑，這就是輕跑的最高境界了，一切彷彿發生過又好像沒有發生過…
＃光是跑那是不夠的，每一次都有主題…
「穿上你的跑鞋，跑就對了」，跑出來的路徑是一隻跑鞋的形狀，這個主題顧名思義，不管你有沒有跑過，來跑就對了。有一個50多歲的大姊沒有運動習慣，她說她的膝蓋不好，更不用提跑步了，對她而言，路跑是不可能的任務，但拗不過大家的慫恿，再加上老公大力的支持和鼓勵，大姊終於願意參加我們的路跑，可是有但書，如果中途感到不適她就會先行離開，結果大姊不但和我們邊跑邊玩回到終點，滿臉紅通通還說不覺得累。
「跑出你想說的…」，通常人們在意的是自己想說什麼，而不是別人想說什麼，這個主題路徑是個對話框，讓跑者說出他想說的，有人想要快樂生活、有人祈求愛與和平、有人要夢想成真，有人就只是要開心…，跑完之後，把想說的話填在對話框裡，製作成紀念性的圖片，這次的路跑，無價！
「生活充滿了驚嘆號」，大部分人的生活型態不外乎上班、下班、回家，上班、下班、回家，就像記流水帳般既無趣又缺少變化。這個主題的起點是從操場開始，跑了一圈、兩圈的PU跑道象徵刻板的生活，接著我們開始在操場進行團康遊戲，似乎平靜的日常生活開始泛起陣陣漣漪，使得逐漸熱血的一顆心帶領著身體衝向外面的街道，於是我們開始體驗一連串的驚嘆號，當我們跑著跑著，美麗的城市舞台吸引我們的目光，感受到充滿藝術氣息的戲劇人生，隨之映入眼簾的是，松山運動中心裡活力滿滿正在運動的人們，仰頭一望看見的是小巨蛋凸起的蛋殼。原來生活可以處處都是驚喜，每每都是驚嘆號！
「人生‧無限可能」，每個人心中都有一個尚未實現的願望，這個主題的路徑是一個符號─無限可能∞，我們要讓這個未實現的願望成為無限可能，大家對放天燈祈福應該耳熟能詳，但我們不放天燈，我們要放飛氣球，將自己的願望寫在氣球上，每人手拿氣球帶著願望一起跑，跑到一個定點，我們進行放飛氣球，原本拿在手上的願望氣球就要離開了，竟然有種不捨得放手的情緒洶湧而來，但勢必要放開手，勢必要讓自己的願望飛上天，讓老天爺知道，我們想要實現願望，我們的願望有無限可能，人生無限可能。
對我而言，路跑不只是路跑，它是一個連結，連結人與城市、連結人與人、連結人與生活、連結人與情感，而這一切的連結，都只為了一個人類永久在追尋的終極目標，那就是快樂。我所謂的路跑，是一齣玩樂主義的人生，歡迎來參一咖，不管A咖B咖，總有一個屬於你的角色。
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